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安胎的水果有哪些

2017-07-14 17:42     来源:婧麒官网    作者:婷     点击:
  怀孕以后在吃这方面就变得小心谨慎,什么可以吃,什么不能吃,什么吃了可以安胎,什么吃了对身体不好都有明确的答案,但是很多妈妈表示其实不知道孕期吃什么好,吃那些水果可以安胎也是很多孕妈关心的问题。
 
  △吃了可以安胎的水果有哪些?
  
 
安胎的水果有哪些

 
  1、葡萄
  
  当季的葡萄富含磷、钙、有机酸、卵磷脂、铁、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇出现血压偏低、循环不好、血色不足、冬天手脚冰冷这些问题的时候,多吃葡萄可帮助改善,更值得一提的是,如果孕期孕妇有出血现象,安胎作用就体现出来了,并且对于宝宝良好发育也是一把好手。
  
安胎的水果有哪些

 
  2、樱桃
  
  樱桃被称为“百果第一枝”,不仅仅是含有丰富的铁质元素,可以补血气的同时还可以调理肠胃功能,是苹果和橘子的20倍,维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷都是樱桃里所富含的,食欲不佳的时候可以吃些酸酸甜甜的樱桃不仅营养价值高,还可以开胃。
  
安胎的水果有哪些

 
  3、木瓜
  
  木瓜不仅是营养丰富,还好吃,木瓜有“百益之果”、水果之皇”的称号,具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,在治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症上也很多用处的。虽然木瓜优点很多,但是木瓜偏寒性,胃寒、体虚的孕妈还是不要吃太多,不然容易腹泻。
  
安胎的水果有哪些

 
  4、秋梨
  
  怀孕吃秋梨可以清热降压,对于上火的孕妈来说是不二之选,秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。好的秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。甘寒微酸是它的性质,有润喉降压、清心润肺、清热利尿、、止渴生津镇咳怯痰的作用,对于孕期的水肿及妊娠高血压都有很好的缓解作用。
  
安胎的水果有哪些

 
  5、猕猴桃
  
  猕猴桃是一种特殊的水果对孕妈来说是很好的营养食品,怀孕前或怀孕期,尤其是怀孕的前3个月,可以经常吃猕猴桃,猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。但也并非人人都适合,猕猴桃性寒,脾胃虚寒的孕妈应该谨慎吃,经常性腹泻和尿频孕妈不应该吃,有先兆流产的人也不应该吃。
  
  准确来说,水果都是具有营养物质的,并且在孕期多吃水果对孕妈自己和宝宝都有好处,但是很多水果都是谨慎着吃,少吃最好。一般来说,性凉的水果少吃,比如梨、菠萝、西瓜、芒果等等,还有性热的时候,如桂圆、荔枝、山楂、龙眼、榴莲、白果