我国的法定可以结婚的年龄是男生22，女生20，结婚以后可以开始生孩子来算的话，现在的孕妈妈们都是很年轻的九零后啊。但是有时候很多夫妻费了半天劲还是怀不了孕或者说不知道怎么样备孕，没有充足的准备下，怀孕可能就会不如人意。妇科方面的专家都是建议双方在准备好的情况下再怀孕是最好的，也是响应我国的优生优育政策，那么，女孩子怎么样备孕才会怀孕呢？

　　

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　　备孕过程简章

　　

　　△备孕最起码三个月前要停止服用避孕药，服用避孕药，避孕药对女性伤害很大，会影响女性的正常生理周期在备孕前三个月开始禁止服用。

　　

　　△夫妻双方前去医院做相关的孕前检查，检测的项目包括优生抗体七项、免疫，内分泌；男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，确定双方无遗产病史或其疾病影响怀孕。

　　

　　△双方开始烟酒不沾，二手烟也是不可以，这也是至关重要的一点。

　　

　　△计算排卵期，排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这样会很难理解吗，大概就是这个月月经走后的8--10天内，这样应该好记忆一些。当然要想知道更准确的日期可以用排卵试纸结合B超监测排卵，这个是最准确能判定的方法。

　　

　　△排卵期将至的时候双方稍加控制，男性最好是保存最少三天的精液，此三天内禁止亲密，以保证精液中精子质量、数量、活力正常，达到更高的怀孕几率。

　　

　　△调整好心态，紧张忧虑情绪不能有，特别是在排卵期那几天，与老公亲密时要放松，以轻松且投入的状态性交，思想不要以怀孕为目的进行，以满足自我和愉悦对方的心态，全身心的投入。

　　

　　△受孕的过程就是：卵巢正常排卵--精液中精子正常--卵子和精子相遇并结合成受精卵--子宫内膜适合于受精卵着床。

　　

　　上面是备孕大概的流程，备孕时期需要注意的事项还有很多，包括饮食注意和睡眠日常作息的要求，还有一些其他的温馨提醒，广大备孕小两口们注意。

　　

　　1、性生活亲密次数不宜太多，至于间隔时间断的话自己掌控，这不仅是为了备孕，节制的性生活也是对于双方的身心有益无害。

　　

　　2、受访的“过来人”爸妈们表示，亲密时的体位也会影响怀孕的几率，并且同房后仰卧，平躺15分钟左右，给精子足够的时间在阴-道内液化，并穿透宫颈进入宫腔；这个做法也可以提高受孕的几率。

　　

　　3、优化工作环境，这个包括家庭环境和办公区域环境，保持所处环境的清新通风，是为日后有良好的体能怀上baby。

　　

　　4、一般怀孕在半个月之内就可以检测出来，姑娘们可以通过购买早早孕试纸后或者直接到医院进行检查。