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准爸爸陪产应做好哪些准备工作

2017-05-23 09:55     来源:未知    作者:admin     点击:

  孕妈咪临盆在即,家属特别是准爸爸也特别紧张和激动,也想为宝宝的降生出一份力,但是却不知道如何做,下面就准爸爸陪产,应做好哪些准备工作这个主题,我以自己的经验来给大家分享一下。

她在老公的帮助下顺利诞下宝宝

  1. 陪伴着孕妈

  在产房等待的过程是非常漫长而折磨人的,孕妈不仅要承受宫缩带来的疼痛,还要克服分娩的紧张和恐惧,所以这个时候孕妈非常需要准爸的陪伴和守护。

  2. 鼓励孕妈运动

  产前的运动可以帮助减轻子宫收缩带来的疼痛,以及分娩时的疼痛。在产前走动走动还可以缓解孕妈的紧张情绪以及身体肌肉。在分娩球上弹跳还可以帮助打开宫口,增强产道肌肉的韧性,帮助缩短产程。

  3. 鼓励孕妈吃东西

  如果是选择自然分娩的孕妈,在产前最好是要吃点东西,这样才有力气生产宝宝。那么准爸在产前准备什么吃的好呢?可以准备一些红牛、巧克力以及热蜂蜜等高能量、易消化的食物。

  4. 帮助孕妈正确呼吸

  孕妈在生产之前都有学过拉梅兹呼吸法,这时候只需要准爸帮忙回忆一下就ok了。最好是在分娩前就开始练习。这样可以帮助孕妈放松身体和情绪。在分娩的时候也要帮助孕妈正确呼吸,来转移疼痛。

  5. 为孕妈提供感情支持

  准爸在产前准备什么都比不过心灵的安慰哦!准爸可以在孕妈的耳边鼓励她,表扬她所作出的努力,抚摸她的双手,用温柔的语言表达自己的爱。告诉孕妈会一直陪着她,生产很快就会结束,你们的宝宝很乖等等,让孕妈感受到你的关怀。

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