电磁辐射的危害已经人尽皆知，普通成年人自身对生活中的电磁辐射的抵抗能力较强，不会对健康造成严重的伤害，而对于孕妇和胎儿的影响就较为严重了。为了防护电磁辐射很多孕妈绞尽脑汁，积极寻求一切方法。很多孕妈为了防辐射购买了专业防辐射服，例如婧麒孕妇防辐射服就是广大孕妈们较为信赖的防辐射服品牌。穿戴防辐射服虽然能够防护电磁辐射，但是孕期的女性更加注重营养方面的需求，这样才能保证胎儿的健康成长。因此很多孕妈开始琢磨吃什么防辐射？哪些食物具有防辐射的功效？

　　
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　　我国中医讲究食补，注重饮食养生，其实防辐射可以通过吃来进行。那么生活中有哪些常见的食物是具有防辐射功效的呢？

　　

　　1、海带

　　

　　海带是一种含胶原弹性物质类食物，是放射性物质的克星。海带内部能够提取出海带多糖因抑制免疫细胞凋亡，从而具有抗辐射作用。是人体的清洁剂，能够将进入体内的有害物质吸附并且排除体内。

　　

　　2、黑芝麻

　　

　　中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　
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　　3、西红柿

　　

　　西红柿内部含有大量的番茄红素，科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。番茄可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

　　

　　4、胡萝卜

　　

　　胡萝卜内部含有大量的维生素A、β等胡萝卜素，长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。

　　
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　　5、黑木耳

　　

　　黑木耳是一种胶质物质，黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

　　

　　6、猪血

　　

　　猪血具有排毒的作用，猪血中含有大量的血浆蛋白，能够进入人体经过消化后分解后将有害物质和难以溶解的物质吸附排除体外，具有防辐射的作用。

　　
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　　生活中还有很多具有防辐射功效的食物，例如香蕉、绿茶、西柚等等，孕妈在怀孕期间可以多食用一些。（小雨）

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