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孕妇上班如何防辐射?

2018-09-29 16:41     来源:婧麒官网    作者:管理员     点击:

  对于孕妇来说,长期处于高辐射含量的环境下容易影响自身和胎儿的健康,所以,在平常的生活和工作的过程中,得多注意一下辐射的预防。今天,本文就来跟大家科普一下:孕妇上班如何防辐射。

孕妇上班如何防辐射

 孕妇上班如何防辐射?

  1、调整电脑使用时间

  孕妈们在工作中使用电脑时,想要有效的预防辐射,最好合理调控一下使用电脑的时间,和频率。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时,每小时需要离开电脑10分钟,孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时。

  2、备上一件质量好的防辐射服

  孕妈上班时想要防辐射,光靠控制使用电脑的时间肯定是不够的,建议是被伤一件质量比较好的的防辐射服,使用电脑的时候穿在身上,可有效阻挡部分电磁辐射,减轻辐射腹中胎儿的影响。

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孕妇上班防辐射办法:穿防辐射孕妇装

  3、多补充一些防辐射的食物

  此外,孕妈们也可以通过补充抗辐射食物里进行辐射预防!

  这里所谓的抗辐射食物,实际上并不是说它们具有直接抵抗辐射的作用,而是在人体摄入了其营养成分之后,可以补充能量,修复身体的器官,提高器官机能,从而达到预防辐射的效果。

  4、加强身体的锻炼,增强体质

  孕妇之所以容易受到电磁辐射的影响,是因为女性在怀孕后体质也是会变的比平常更弱一些的,从而自身对电磁辐射的预防就会变弱,这是就需要多加锻炼来增强体质了。

  要想有效防辐射,经意孕妈上班之余,可以在空旷一点的地方来回走动走动,散散步。下班后,如若有经济条件的话可以报个瑜伽班,练习孕妇瑜伽,这一项运动,不仅可以锻炼到身体,还可以有助于后期生产,可谓是一举多得。

孕妇如何防辐射:多运动

  孕妇上班如何防辐射?除了上述几个方法,孕妈还可以在自己的办公桌上摆放上一两盆绿色盆栽,例如吊兰、白掌、仙人掌、常青藤、鸭脚木、芦荟之类的等等。虽说这些植物并不是真的可以预防辐射,但其能够帮助孕妈缓解疲劳,舒缓视觉压力,提高孕妈自身对辐射的抵抗能力。严格来说,也一种防辐射的措施。

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